提高专注力可以提高效率,专注力是一种思维和做事的习惯,一种定势。专注不是孩子能坐得住一两个小时,而是在他坐住的时间(哪怕半个小时)里,能眼、手、心都集中到现在所做的事情上。
提高专注力可以提高效率,专注力是一种思维和做事的习惯,一种定势。专注不是孩子能坐得住一两个小时,而是在他坐住的时间(哪怕半个小时)里,能眼、手、心都集中到现在所做的事情上。

  首先保证几点(to 家长):

  1. 环境:如果想让孩子安静的处理自己正在专注的事情,家长就不能开电视开电脑什么的,或者去送个水,递个水果的。孩子专注的时候一定不要打扰他。

  2. 独立思考:不要孩子想不出来或者不专心做一件事情,家长就着急就想上去帮他,我只想说给孩子一些思考的时间,让他自己解决,不同的孩子时间不同,家长可自行把握。

  3. 家长的作用是变着花样提高孩子的兴趣:孩子不爱学往往是没兴趣,没兴趣的原因是学习枯燥,如果家长能在他学习的过程中设置一些阶段性小鼓励,多给孩子的学习中增加花样,那么孩子的兴趣也能提高了!

  养成的习惯(to 学生):
  1. 不拖延,立即行动。这个事情,我自课堂上也遇到过,有个孩子上课做题,在我说开始做题后,往往会发一会呆,然后才把笔拿在手上再发一会呆,然后看着题再发一会呆。这种情况一定要及时打断自己的发呆状态,尽快进入到学习状态,当尽快进入学习状态成为了习惯,就不会再拖延了。
2. 学习要有节奏。学习就是学习,玩就是玩。不要玩想着学,学想着玩。正确的态度是要分明。那就是我从现在开始,集中一小时的精力,比如背诵这章的作文,看我能不能背诵下来。高度地集中注意力,尝试着一定把这些作文背下来。学习完了,再休息,再玩耍。当需要再次进入学习的时候,又能高度集中注意力。但永远不要为此折磨自己,因为会给自己不好的心里暗示,这种心里暗示积累久了就成大问题了。
3. 鼓励自己,要自己克服困难,善始善终的完成每一件事情。一定注意,可以分段,但一定要完成!
4. 不在难点上浪费时间,或者说不钻牛角尖。钻研难点是很好的,但是时间超过半个小时就没有必要了。首先,听老师讲课的过程中,出现任何不理解的环节,你不要在这个环节上停留。这一点不懂,没关系,接着听老师往下讲课。你在研究一个事物的时候,这个问题你不太理解,不要紧,你接着往下研究。实际上,在你往下研究的过程中可能会发现,后边大部分内容你都能理解。前边你所谓不理解的东西,你慢慢也会理解。

 

相关文章